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Psicologia do Emagrecimento

Muito além do peso...

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" O emagrecimento é a consequência da elevação de seu amor-próprio "

Você está escolhendo o corpo que tem hoje. Seu corpo é um processo. Está se recriando a cada instante. Para ter um emagrecimento saudável e para sempre, é preciso aprender a viver uma vida leve e feliz, com satisfação.

O que é o PESO IDEAL?

Essa resposta é muito subjetiva. Depende de pessoa para pessoa e pode mudar em nós ao longo da vida. Já o PESO VIÁVEL é uma sensação de bem-estar, conforto. É quando você se sente uma pessoa ATIVA, atraente, à vontade com o seu corpo.

Vivemos em uma sociedade gordofóbica (aversão à gordura), em uma cultura de culto ao corpo perfeito. Onde os valores de poder estão sempre girando em torno da juventude e da beleza física.

É necessário que você faça as pazes com seu corpo, estabelecendo uma sintonia com ele e com a comida. Você irá aprender a trabalhar e dissolver suas ansiedades para poder se libertar dos vícios e compulsões com a comida. 

Para alcançar seu peso viável (onde se sente confortável, de um modo natural, sem ferir seu corpo) é preciso CONHECER A SI MESMO!  

 Invista em você, alimente seu amor-próprio!